Beweegblog

Na hun test in de Beweegmobiel kunnen mensen altijd op info@beweegmobiel.be terecht voor bijkomende informatie. Dat levert soms interessante vragen en reacties op. Enkele voorbeelden:

Vaak gaat het over het trainingsschema en het puntensysteem dat iedereen na zijn test krijgt. “Mijn vader heeft zich vorige week laten testen. Hoeveel punten krijgt hij als hij op zijn home trainer fietst?”, “Voor hoeveel punten telt één uur spinnen mee, en tegen welke hartslag?”, “Hoe zit dat juist met balsporten? Welke punten verdien ik met één uur korfbal?”, “Zijn de opgegeven punten per week in jullie trainingsschema een minimum? Of ook een maximum? Of mag ik meer doen?”, enz…

Sommige hebben nog vragen bij hun trainingservaringen: “Ik heb veel moeite om onder hartslag 160 te blijven als ik loop. Mag dit? Verbrand je zo nog vet?”. Of deze: “Bij mijn hertest was ik één fitheidsniveau gestegen. Maar nu heb ik de indruk dat ik weinig vorderingen maak. Nochtans loop ik drie keer per week. Maar ik moet traag gaan om niet boven mijn hartslagzones te gaan. Hoe komt dit? Kan vermoeidheid er iets mee te maken hebben?”

Uit andere reacties blijkt het enthousiasme. “We waren met de collega’s allemaal heel tevreden en nu willen we ons graag een doel stellen.We spelen met het idee om te trainen voor de 10 miles. Nu is dit sneller gezegd dan gedaan daarom wou ik jullie vragen waar we specifieke trainingsschema’s kunnen vinden?”. Of nog: “Nu ben ik zwanger. Maar hoeveel weken na de bevalling mag ik me laten testen? Ik wil dit zeker doen, zodat ik me aan een schema kan houden. Want ik ga nogal vlug over mijn grenzen als ik iets wil bereiken. Zo had ik me al voorgenomen om volgend jaar de ten miles van Antwerpen mee te lopen. Kan dat lukken?”

Ook deze willen we u niet onthouden: “Met een bang hartje kwam ik naar de Beweegmobiel. Ik wou weten hoe het met m’n lijf gesteld is, wetende dat ik te veel weeg. Ik kreeg gelukkig een hart onder de riem. De bemoedigingen en de tip om een boek van Sonja Kimpen te lezen, hebben me op gang gezet. ‘k ben meteen om het boek gegaan en ben nu vijf weken verder: ik eet een stuk gezonder en voel dat dit me deugd doet. Ik ben heel blij om het op weg gezet worden.”

Met plezier antwoorden onze beweegadviseurs zo goed mogelijk op al die vragen. Wil jij ook graag op weg gezet worden met je beweegplannen. Aarzel niet en plan een bezoek aan de Beweegmobiel.

Afgelopen zondag toonde het team van de Beweegmobiel zich van zijn sportiefste kant. Met twee trio’s namen we deel aan Mr T, de leukste recreatieve triatlon van België. Voor zo’n triatlon heb je één zwemmer, één fietser en één loper nodig. Bij een round-up bleken we één zwemster (Tine), drie fietsers (Dirk, Brigitte en Peter) en één loper (Stephan) te hebben. Een tweede zwemmer vonden we in de persoon van Vincent, toen we met de Beweegmobiel zijn bedrijf Electrolux testten. Brigitte was de eerste die toegaf om haar fiets voor loopschoenen te ruilen…

In de weken voor D-day werd niet alleen de training, maar ook de psychologische oorlogsvoering tussen de twee teams opgedreven. Stephan was nog wel zo bereidwillig om Brigitte van een loopschema te voorzien. Maar Dirk bezorgde Tine een wetsuit (zwempak) dat veel te klein was, waardoor ze bij haar eerste training in de Blaarmeersen bijna zonk. Plannen werden gesmeed om Dirk zijn banden plat te zetten. Stephan kreeg het in zijn rug van zoveel ambitie en moest in extremis vervangen worden…

Over de wedstrijd zelf niets dan positiefs. De sportiviteit haalde het op de naijver, iedereen ging tot het uiterste, maar hield er een fantastisch gevoel aan over. Ideaal om opnieuw de Beweegmobiel in te duiken en alle bezoekers te motiveren om te gaan sporten!

De vakantie heeft deze blog een hele tijd drooggelegd. Maar nu zijn we weer startklaar, afgetraind na enkele fietstochten in de Franse Alpen. Nochtans heeft de Beweegmobiel niet stilgestaan tijdens de zomermaanden. Brugge, Tessenderlo, Oostende, Aalst en Gent werden allemaal door onze collega-beweegadviseurs bezocht. En de GPS mocht op zoek naar Borchtlombeek…

Vooraleer Frank Deboosere aankondigt dat er deze zomer regenrecords gesneuveld zijn, kondigen wij ook een nieuw record aan: dat van de oudste bezoeker van de beweegmobiel. In Borchtlombeek stapte een kwieke vrouw van 79 jaar binnen om een test te doen. Ze scoorde uitstekend voor vetmeting en fietsproef, maar “het kan nog allemaal wel wat beter”. “En ook dat buikje kan strakker”. Mevrouw houdt zich fit door heel regelmatig te fietsen. En zo werd het weer eens bewezen: op sporten hoeft geen leeftijd te staan!